睡眠不足の原因が肩こり!?
「お酒を飲んだり、早くベッドに入ったりしているのになかなか眠れない…」
「眠りが浅いせいか、毎日夢を見る…」
このようなお悩みを抱えている方はいらっしゃいませんか？ 「夜中に何度も目が覚める…」「大したことをしていないのに疲れる…」それによってストレスを抱えてしまうという方も少なくありません。当たり前のことですが、睡眠を取って体を休めることは私たちにとって大事なことです。実際「人生の3分の1は睡眠」であり、「眠る」という行為はとても大切です。心と体の健康を保つためには欠すことはできません。
睡眠不足の原因は色々ありますが、その中の一つに「首・肩のこり」によるものがあります。
枕の高さが高すぎたり、姿勢が悪かったりすると首や肩に負担がかかってしまい、首がこって眠れなくなるのです。眠りが浅くなったり、体に負担がかかったりして疲れの原因が生まれてしまうのはこのためです。ですから、自分では気づかないうちに肩こりになっているなんてこともあるかもしれません……。「睡眠薬が手放せない」と薬に頼っている方もいらっしゃいますが、薬は一時的なもの。治療にはならないのです。また、ビタミン剤や栄養ドリンクで“気分だけ”疲れを取った気になっていませんか？
睡眠不足や疲れを解消するにはまず、首や肩のこりを解消することが必要！
整体医院で肩や首のこりを解消してみてはいかがでしょうか？ また、整体医院に通えば骨盤のゆがみからも解消されます。
榊正體矯正館では、お電話でご予約を承っております。初回は4,000円(+初診料1,000円)で施術をしますので、お気軽に下記の電話番号よりご連絡ください。
まとめ
- ポイント1 心と体が健康になるためには睡眠を取って体を休めることが大事！
- ポイント2 睡眠不足や疲れの原因の一つは「肩こり」によるもの！
- ポイント3 睡眠不足や疲れを解消するには整体医院へ！
院長紹介
私は昔腰椎椎間板ヘルニアになったことがきっかけで、整体に興味を持つようになりました。あらゆる治療を受けているうちに、現在の師匠に巡り合い骨盤矯正でヘルニアを改善したのです。自らの経験をもとに、皆様が健康維持できるようお手伝いをいたします。
榊正體矯正館
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